Как отучиться грызть ногти

Эта вредная привычка тянется из детства. Но что можно простить ребенку, для взрослого просто не позволительно.  Почему ногти продолжают грызть в осознанном возрасте?  Причина в нервах, так чаще всего говорят.  Поэтому психологи советуют расслабляться и успокаивать нервы, например, прогуляться по парку в хорошей компании. Косметологи советуют просто начать следить за ногтями и делать маникюр хотя бы раз в неделю. Ухоженные ногти грызть станет жальче.  Да и вкус лака отпугнет многих. В аптеках, кстати, подается специальный горький лак для тех, кто решил бросить грызть ногти. А бросить это дело стоит. И не только по эстетическим соображениям.  Ногти человека не стерильны и поэтому риск подцепить инфекцию - возрастает. Психологи советуют помнить это, и как только захочется погрызть, представляйте страшную болезнь.
Одним из самых радикальных способов называют наращивание. Жаль,  мужчинам он недоступен.  Чтоб откусить гелевый или акриловый ноготок - нужно постараться.  Да и денег это стоит.
Некоторые советуют поспорить на какой-нибудь интерес, что вы целую неделю не будете грызть ногти. Например, на поход в кафе или на каток за счет проигравшего.